THE END

9. února 2013 v 18:44 | Ený :)
Spousta mých oblíbených blogerek skončila - a já končím také. Už to tu není jako dřív, blog už mi nic nedává.
Cvičím, jím zdravě, 4-5x denně, snažím se myslet optimisticky, pomalu ale jistě se začínám z toho všeho vyhrabávat.
Nechtějte vědět, jak jsem na tom byla - blbě.
Nebudu sem psát, svoje myšlenky a všechno si píšu do wordu. Jídelníčky si nikam nezapisuji - kalorie si tak nějak přepočítávám v hlavě, toho jsem se ještě nezbavila. Ale snažím se, cvičení mi dost pomáhá - je to účinnější než žiletka, dobré po fyzické i psychické stránce :)

Pro příklad dnešní jídelníček

Snídaně: Ovesné palačinky (40g.ovesné vločky,mléko,bílek) + 2 lžíce neslaz.jahod.pudinku + broskev
Oběd: 2 bramborové placky (na sucho) + kuřecí maso + paprika
Svačina: 60g.neslazeného jahodového pudinku+hrst cereálií,piškot
Večeře: 1pl.tmavý toastový chléb + cottage,vejce,rajče

Pohyb: Body Revolution 1, DDR - 30min.

Není to dokonalý a je toho ještě málo - ale snažím se zvyšovat, už to nechci zkazit, už se nechci přejídat- vím, že by mě to vrátilo zpátky na začátek. Neměla bych sílu na to, znova začínat znova. Trvá mi to dlouho - mě to trvalo půl roku. Ale ted už druhým týdnem jím perfektně, neuždibuji a i když si občas dám na svačinu něco nezdravého, nevyčítám si to. Musím se naučit se mít ráda. Zatím si připadám odporně..Ale já to změním.

Jo.. a 164cm/50kg.

Mějte se krásně :)) Ať se vám daří, netrapte se, nehladovte, nemá to cenu :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bibi Bibi | Web | 9. února 2013 v 21:24 | Reagovat

Víš ty jsi byla jeden z těch lidí, co sem sledovala delší dobu. Vím čím sis vším prošla a taky sem viděla tvoji fotku co tu kdysi byla. Tvoje postava je krásná, souměrná a je škoda si ji ničit a hlavně řezat se. To ať tě už nikdy ani nenapadne!
Jídelníček mi přijde hubnoucí, máš toho maličko :) ale to sama píšeš.
Přeju ti ať už nikdy nezažiješ ZP a budeš jen a jen spokojená! :)

2 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 10. února 2013 v 10:33 | Reagovat

Jo, skončil snad každý :( taky mě to sere, ale ještě pořád mi to tady trochu něco dává. Spousta holek by se měla probrat, kéž by tu byla zase ta parta, jako dřív. Držím ti palce :))) :***

3 lsza lsza | E-mail | Web | 10. února 2013 v 16:40 | Reagovat

Na blogu není skutečný život, ten je za oknem, tam venku. I když tě neznám, jsem ráda, že odcházíš, protože jen tak si můžeš skutečně život užít. Hodně štěstí!

4 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 11. února 2013 v 17:41 | Reagovat

to jsem ráda, ke mě choď pořád !! Já tu budu, minimálně, dokud neumřu na obezitu nebo dokud nezhubnu .)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama