Žiju..

20. ledna 2013 v 18:08 | Ený :)
Ahoj holky, dlouho jsem se neozvala, vím. Asi před týdnem jsem měla ZP - po 3měsících...No, trvalo to 2 dny a .. nepřála bych to nikomu zažít, i když plno holek to zažívá - nezapomeňte, že mezi ZP a přejídáním je velký rozdíl.

Tak jsem se rozhodla vykašlat na hladovění (po kolikáte už?) a začala jíst víc.. a cvičit.. a mám se asi líp, jenom se bojím, že mi to dlouho nevydrží, že to jednou zkazím a k hladovění se vrátím.

Musím se hodně učit, mám toho až nad hlavu. Snad budu stíhat pohyb - asi zase začnu Jill.
nevím, jestli budu psát denně, uvidím, jak budu stíhat:)

Snídaně: Celozrnné palačinky + 1PL activie bíle + lžička granka, lžička marmelády bez cukru (300kcal)
Oběd: Čočka + vajíčko + kys.okurka tenký pl. lněného chleba (400kcal)
Svačina: 3 rýžové chlebíčky + dlouhý piškot (200kcal)
Večeře: Káva bez cukru-s mlékem, bílek + suchar + cottage + krůtí šunka + zelenina (200kcal)
celkem: 1100kcal.

Pohyb: 1,15h. běžky, úklid


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Carol Carol | Web | 20. ledna 2013 v 21:10 | Reagovat

na hladoveni se fakt vykasli :) jist zdrave a cvicit je o moc lepsi :) jinak jidelnicek mas moc pekny, cocku sem nemela ani nepamatuju a a jak bych si dala.. :))

2 skinny-princess skinny-princess | Web | 26. ledna 2013 v 15:38 | Reagovat

Držím palce, hladovanie nie je riešenie...

3 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 27. ledna 2013 v 18:58 | Reagovat

To je divné, tak ti to šlo :(( jsi moje silná holka, zvládneš to ! :)

4 zombs royale game zombs royale game | E-mail | Web | 20. června 2018 v 5:32 | Reagovat

Ahoj holky, dlouho jsem se neozvala, vím. Asi před týdnem jsem měla ZP

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama