Žiju..

20. ledna 2013 v 18:08 | Ený :)
Ahoj holky, dlouho jsem se neozvala, vím. Asi před týdnem jsem měla ZP - po 3měsících...No, trvalo to 2 dny a .. nepřála bych to nikomu zažít, i když plno holek to zažívá - nezapomeňte, že mezi ZP a přejídáním je velký rozdíl.

Tak jsem se rozhodla vykašlat na hladovění (po kolikáte už?) a začala jíst víc.. a cvičit.. a mám se asi líp, jenom se bojím, že mi to dlouho nevydrží, že to jednou zkazím a k hladovění se vrátím.

Musím se hodně učit, mám toho až nad hlavu. Snad budu stíhat pohyb - asi zase začnu Jill.
nevím, jestli budu psát denně, uvidím, jak budu stíhat:)

Snídaně: Celozrnné palačinky + 1PL activie bíle + lžička granka, lžička marmelády bez cukru (300kcal)
Oběd: Čočka + vajíčko + kys.okurka tenký pl. lněného chleba (400kcal)
Svačina: 3 rýžové chlebíčky + dlouhý piškot (200kcal)
Večeře: Káva bez cukru-s mlékem, bílek + suchar + cottage + krůtí šunka + zelenina (200kcal)
celkem: 1100kcal.

Pohyb: 1,15h. běžky, úklid


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Carol Carol | Web | 20. ledna 2013 v 21:10 | Reagovat

na hladoveni se fakt vykasli :) jist zdrave a cvicit je o moc lepsi :) jinak jidelnicek mas moc pekny, cocku sem nemela ani nepamatuju a a jak bych si dala.. :))

2 skinny-princess skinny-princess | Web | 26. ledna 2013 v 15:38 | Reagovat

Držím palce, hladovanie nie je riešenie...

3 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 27. ledna 2013 v 18:58 | Reagovat

To je divné, tak ti to šlo :(( jsi moje silná holka, zvládneš to ! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama