21.10.(2nd.day)

21. října 2012 v 9:54 | Ený :) |  My 65 days
Ahoj holky :)
Jak se dneska máte? Já nic moc, ale tak..
Nemám nic v plánu, asi jen to učení,úklid... Včera jsem se na to vykašlala..:D Odpoledne doučuju Aj..
A budu muset začít balit do Paříže :)
Protože zítra nebude čas, přijedu domu okolo 9. a v úterý už jedeme :)
Ale teda.. nevim,co si tam mám vzít za jídlo - suchary,eidam20%,ovoce,zelenina.. Jako fajn,ale chtělo by to aspoň nějaké bílkoviny.. Jenže tahat s sebou jogurty,cottage... Jasně,že tam budeme mít možnost si nakoupit,ale už se vidim, jak tam budu studovat kalorie a tak..:DD
Nemáte nějaký nápad,co si vzít ještě s sebou?:)


Snídaně: Rýžová kaše + 2 PL activia bílá + KL kakaa (350kcal)
Svačina: / pozdní snídaně
Oběd: Celozrnné těstoviny s cottagem,kuřecím masem a zeleninou (300kcal)
Svačina: Křehký plátek + cottage + krůtí šunka (70kcal)
Večeře: Zeleninový salát (rajče,paprika,cottage,eidam20%) -100kcal
celkem: 830kcal.


http://data.whicdn.com/images/40601823/tumblr_mbhio9jPPd1rby0kqo1_500_large.jpg
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Rose Rose | Web | 21. října 2012 v 10:36 | Reagovat

Když jsem já na cestách, tak jsem měla hlavně mysli tyčinky a oříšky (minimum místa, maximum energie). Pokud chceš bílkoviny, tak si můžeš vzít nějaký ten mléčný jogurtový nápoj!! Suchary jsou dobrý, ale té zeleniny a ovoce si asi nebudeš moct brát tolik, abyse ti nějak nezkazila, nebo tak. (Taky podle toho jaká, že jo, banány jsou úplně naprd, jablka vydrží, ale zase nikdo nechceš jíst jablka úplně otlučená nebo hnědá :D )
A když si budete moct něco koupit, tak je to fajn, nemají tam tak úplně odlišné potraviny s jiným kcal hodnotama, prostě sáhneš po tom, co znáš-bílý jogurt (vem si lžíčku :D ), něco jako cottage, cel. pečivo..... ;)))

Jinak jídelníček dnes pěkný ;)

2 Mimi Straight Mimi Straight | Web | 21. října 2012 v 11:10 | Reagovat

super ten jídelníček.. :))))

3 Lilly Lilly | Web | 21. října 2012 v 12:03 | Reagovat

zkus si třeba vzít takový ten syrovátkový nápoj, chutná to podobně jako džus a je tam spoustu bílkovin a je to bez tuku:)

4 Nicolett Nicolett | Web | 21. října 2012 v 13:34 | Reagovat

Ahoj hlasuj tady http://charmed-all.blog.cz/1210/1-kolo-sonb#komentare prosím pro blog Styl-and-Moda.blog.cz ...děkuju moc kdykoliv oplatím:)

5 Stephanie Rose Stephanie Rose | E-mail | Web | 21. října 2012 v 13:54 | Reagovat

Máš vážně úžasný jídelníček a samozřejmě velmi ráda spřátelím :) Nevím, co by sis sebou ještě mohla vzít do Paříže, ale když tam uvidíš cottage nebo bílý jogurt a nějaké ty kuřecí a krutí šunky, určitě se neboj si to koupit :) Navíc francouzi saze až tak kalorická jídla nemají, protože jak víš, jsou hubení :D

6 Juliet Juliet | Web | 21. října 2012 v 14:00 | Reagovat

Krásný jídelníček :) Nechceš si mě přibalit do kufru? :D Jinak, to jídlo bych tak neřešila, když je člověk v Francii, měl by si to užít, miluju jejich jídlo! :) Jedlas žabí stehýnka? Jestli ne, měla bys to zkusit, je to výborný :)

7 Sunny:3 Sunny:3 | Web | 21. října 2012 v 18:38 | Reagovat

Ach, máš to krásné. :)
A do Paříže bych jela hned s tebou. A co si sebou vzít za jídlo? Uff, tak to ti vážně neporadím.. Drž se.

8 Hanka Hanka | 22. října 2012 v 13:12 | Reagovat

Třeba tuňáka v konzervě můžeš vzít, jestli jíš :)

9 Flou Flou | Web | 22. října 2012 v 18:36 | Reagovat

Jídelníček paráda! :)
A jinak já být tebou tak si vezmu třeba nějaké jogurtové nápoje? nebo tak něco :D já ti tak zááávidím!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama