20.10. (1st.day)

20. října 2012 v 9:06 | Ený :) |  My 65 days
Ahoj holky :)
Tak dneškem začínám,snad mi to půjde :) Budu se snažit jíst zdravě a hlavně 5x denně. Nebude to lehké, jsem zvyklá jíst do oběda, zbytek dne většinou nejím.. Hlavně celé dny bojuju sama se sebou - jednou chci jíst zdravě,po druhé hladovět.. Chvíli se mám fajn, ale další chvíli bych nejradši nežila..

Za chvíli půjdu hlídat 3letou holčičku, už se na ní těším, dlouho jsem jí neviděla :)
A pak už jenom vaření, cvičení , ukízení , učení.. znáte to :)
A večer jdu učit bráchu tancovat :DD Jsem mu oznámila, že se mnou pěkně jde na další prodlouženou :):D
Frajer do tanečních nechodil, i když měl možnost :D

Jinak zítra se vyfotím,zvážím. Nebude to nic pěkného..

Holky, držte se :)


Snídaně: Celozrnná palačinka + 2 lžíce neslazeného pudinku (400kcal)
Svačina: 2 křehké celozrnné rohlíčky s cottagem(100kcal)
Oběd: Zapečené brambory s kuřecí masem a zeleninou(300kcal)
Svačina: Křehký pohankový plátek + cottage + krůtí šunka(70kcal)
Večeře: Paprika(30kcal)
celkem: 900kcal

Pohyb: Chůze,8min. ABS workout

http://data.whicdn.com/images/40322404/tumblr_mc0jmhsA4c1ri8lc0o1_500_large.jpg
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sofie Sofie | Web | 20. října 2012 v 9:29 | Reagovat

dokonalý jídelníček! :)) že ty si změnila vzhled blogu? je nádherný, ta fotka v záhlaví je už hodně dlouho jedna z mých nejoblíbenějších :)) taky se drž, užij si víkend :))

2 Rose Rose | Web | 20. října 2012 v 9:37 | Reagovat

Hezký jídelníček ;) Takový vyvážený, prostě zdravýý :))

3 Lilly Lilly | Web | 20. října 2012 v 10:31 | Reagovat

Moc ráda spřátelím, jdu si tě přidat:) jinak si myslím, že ta snídaně neměla tolik kalorií;) máš to moc krásný, klidně bych ještě přidala jídla:)

4 Mimi Straight Mimi Straight | Web | 20. října 2012 v 10:55 | Reagovat

nádhera ... vážně... !!!!!

5 Flou Flou | Web | 20. října 2012 v 12:32 | Reagovat

Nápadů je plný internet! :D takže se neboj .. ale je to na tobě... jak chceš :) a jídelníček pěkný, pěkný )až na tu večeři) .. a jinak ta snídaně se mi nějak kaloricky nezdá :D jedna palačinka a trochu pudingu 400kcal? :D

6 Klárka Klárka | Web | 20. října 2012 v 12:56 | Reagovat

Hodně štěstí, máš to pěkné! :)

7 Naty :) Naty :) | E-mail | Web | 20. října 2012 v 13:12 | Reagovat

ten obrázek je lež... paprika rozhodně není healthy dinner :D Ale fajn no ;) Dokud budeš mít příjem pod bazál, počítej s tím, že se budeš přejídat dál. Něco o tom vím. Vím, co si teď o mně asi myslíš, ale je to hold tak...

8 Karoli Karoli | Web | 20. října 2012 v 14:44 | Reagovat

No..ještě že nehladovíš..ale teda ty cíle..vždyť máš teďka dokonalou váhu-co by za ni několikset holek dalo!!!!! :)...a neblbni-pořád jíš málo a pod bazál!

9 Ellie Ellie | Web | 20. října 2012 v 17:10 | Reagovat

máš to moc pěkné:) já mám opačný problém než ty, já dokážu celé dopoledne nejíst a dohánět to odpoledne:/:D

10 Katy-kate Katy-kate | E-mail | Web | 20. října 2012 v 18:15 | Reagovat

bullshit. na tomhle neni nic zdraveho, stejne jako na tvym pitomym cili 43kg. anorexie te zjevne vubec neopustila.

11 Sunny:3 Sunny:3 | Web | 20. října 2012 v 19:24 | Reagovat

Máš to hezké, moc. :)*

12 skinny-princess skinny-princess | Web | 20. října 2012 v 20:55 | Reagovat

Pekne:-)

13 Saphire Saphire | Web | 20. října 2012 v 21:20 | Reagovat

Jé, ty pořád hlídáš tu malou? Alespoň něco se za ty tři roky (really? :-O), co tě znám nezměnilo. :D
Máš to fajn, ale stejně by ti neuškodilo přidat.
Je to těžký, když pořádně nevíš, co chceš. Pořád se to točí v tom jíst-nejíst-přejíst se :// kdo má ten blázinec v hlavě vydržet..

14 triecy triecy | Web | 20. října 2012 v 23:25 | Reagovat

Jídelníček máš parádní:) užij si taneční:) no a máš pěkný new blog:) a jak to, že nejsme spřátelené? vždyť já tě ve spřátelených mám....:)

15 inny-chill inny-chill | Web | 20. října 2012 v 23:58 | Reagovat

Ahoj, spriatelíš?:) ozvi sa prosím ťa v komentári pod hocijakým našim článkom , hádžem ťa do obľúbených;)))))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama